多種行為可導(dǎo)致男人勃起障礙

　　二人世界，面對(duì)嬌艷的妻子，心中欲望無(wú)限，卻突然發(fā)現(xiàn)自己硬不起來(lái)，勃起不利，這對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常受打擊的，這不僅影響自己，同時(shí)也很讓伴侶的心情大落，長(zhǎng)久如此，可影響夫妻的感情，因此大家應(yīng)該重視起來(lái)。中山健民醫(yī)院的專家表示，勃起不利或許并不是勃起障礙，日常生活中，很多行為習(xí)慣可導(dǎo)致男人無(wú)法勃起，或者硬不起來(lái)。

 

　　哪些行為可導(dǎo)致男人勃起障礙呢？

 

　　1、壓力太大：生活或工作的壓力太大，會(huì)讓男性變得焦慮、不安，而過(guò)強(qiáng)的焦慮又會(huì)抑制交感神經(jīng)的興奮，使得男性無(wú)法保持正常的勃起，如果出現(xiàn)這種情況，充足的休息很是重要。

 

　　2、不健康的生活習(xí)慣：例如長(zhǎng)期吸煙，飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于性喚起都有很大的影響，所以還提醒有這類習(xí)慣的男性，盡量早日改掉為妙。

 

　　3、佩戴安全套：煙酒表明，在性生活中，很多男性能正常的勃起，但是為了安全著想，不得不中斷去戴避孕套，這樣很容易讓他們疲軟，因?yàn)樵诖靼踩灼陂g會(huì)停止性刺激，甚至?xí)氲綉言谢騻鞑ヒ恍┘膊〉葐?wèn)題，以至于興趣減低，如果男性存有這方面的問(wèn)題，妻子應(yīng)協(xié)助幫其戴上安全套，同時(shí)要增強(qiáng)性刺激，讓戴安全套這一動(dòng)作成為調(diào)情的一種。

 

　　4、過(guò)度沉迷于色情片：很多人在性愛(ài)的時(shí)候會(huì)看色情片以助興，然而時(shí)間久了很容易產(chǎn)生一色情片效應(yīng),讓男人沉浸在其中無(wú)法自拔，對(duì)于現(xiàn)實(shí)的性生活無(wú)法提起興趣。

 

　　5、刺激過(guò)強(qiáng)：對(duì)于非疾病引發(fā)的早泄患者而言，多是因?yàn)辇旑^過(guò)于敏感而導(dǎo)致的，那么，這個(gè)時(shí)候可以利用避孕套或者是涂抹脫敏乳膏，以降低性刺激的強(qiáng)度，從而延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。

 

　　6、骨盆底肌肉弱：據(jù)研究顯示，男性如果盆底肌肉能力弱，對(duì)于性功能的勃起也有很大的影響，所以對(duì)于這部分人群，建議持續(xù)鍛煉骨盆底肌肉12周，會(huì)有很明顯的改善。

 

　　7、隱私受影響：如果缺少私密感，會(huì)擔(dān)心被偷窺或者是別人聽(tīng)見(jiàn)，這樣很容易分心，因而影響正常的勃起，所以，男女在性愛(ài)的時(shí)候一定要選擇一個(gè)較為私密的場(chǎng)合，不能因外界干擾而分心。

 

　　上述就是對(duì)多種行為可導(dǎo)致男人勃起障礙的介紹，勃起功能障礙在男性中很容易發(fā)作，所以大家要避免這些行為長(zhǎng)期存在，如果出現(xiàn)了長(zhǎng)期勃起不佳的狀態(tài)，那么去醫(yī)院做個(gè)檢查，避免勃起障礙加重，如果您還有問(wèn)題，請(qǐng)咨詢我們中山健民醫(yī)院的在線專家！